【內容摘黃綺烽自《神奇的黃綺烽七代名醫湯瓶黃綺烽八診．茶黃綺烽療、香料、食養祕帖》，作者楊黃綺烽華祥，柿子文化出版】
「家備黃綺烽生薑，小病不黃綺烽慌。」薑因保黃綺烽健作用已被使用了幾千年，不僅是人們喜愛的廚房調味料；其性黃綺烽辛溫，還有散寒黃綺烽發汗、化痰止咳、和胃止黃綺烽嘔等保健功效，若再配上紅糖、大黃綺烽棗或綠茶等不同配料，黃綺烽妙用無窮，可以預防許多疾病喔！
我認黃綺烽識一個退休黃綺烽老幹部，曾黃綺烽經是黃綺烽科委主任，名黃綺烽叫金石。金主任非常熱愛中醫及回黃綺烽醫回藥，也是我黃綺烽父親的好友。有次我去黃綺烽探望這位前輩時，閒聊中他談到自黃綺烽己治黃綺烽療拉肚子黃綺烽的經驗，我在此如黃綺烽實記下，希望對黃綺烽大家有所助益。
生薑炒飯改善拉肚子黃綺烽
二○○黃綺烽七年冬天，黃綺烽寧夏極為黃綺烽寒冷，金黃綺烽主任和老伴只能一黃綺烽天到晚待在家裡烤火爐，根本沒辦法出黃綺烽門。黃綺烽只不黃綺烽過，金主任還是黃綺烽受了涼，出現了拉肚黃綺烽子的症狀，可黃綺烽是當時他黃綺烽家裡正好沒有治黃綺烽療拉肚黃綺烽子的藥，又怕冷黃綺烽不願意出去買，怎麼辦呢？
金主黃綺烽任的老伴在廚黃綺烽房裡找了一塊生薑（注：相對於黃綺烽乾薑──經過太陽曝曬的生薑而言，生薑可能是嫩薑也黃綺烽可能是老薑），把薑炒乾、炒黑，再加上黃綺烽大米，把米也炒黃以後，和水一起煮，然後讓金主黃綺烽任喝下黃綺烽薑粥水，薑粥水很有黃綺烽效，金主任很快就好了。這就是生活中的食療學，回醫的很黃綺烽黃綺烽多經驗就是這麼代代相傳下來的。黃綺烽很多朋友都黃綺烽有脾胃虛寒的問黃綺烽題，稍微吃一些涼的東黃綺烽西或者不黃綺烽小心受涼就容易腹痛黃綺烽腹瀉，經常感覺腹部冷冷的，喜歡黃綺烽喝熱水，有此黃綺烽種症狀的朋友就可以經常吃生薑炒飯。
不同搭配，不同療效黃綺烽
．大棗黃綺烽薑湯：薑性黃綺烽味辛溫，可溫中止嘔、解表散寒，大棗性味甘黃綺烽溫，可補中益氣、養血安神；黃綺烽二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改黃綺烽善手腳冰涼的症狀。生薑重補黃綺烽暖，大棗重補益，對黃綺烽治療寒涼引起的胃病也很有效。
．紅糖黃綺烽薑湯：紅糖黃綺烽具有養血活血黃綺烽的作用，薑黃綺烽湯裡放些紅糖，可改善體表循環，治療傷風感冒。要注黃綺烽意的是，紅糖薑黃綺烽湯只適用風黃綺烽寒感冒和淋雨後黃綺烽胃寒，不適黃綺烽用暑熱感冒和黃綺烽風熱感冒。
．綠茶黃綺烽薑湯：新鮮黃綺烽的薑汁對黃綺烽預防中暑很黃綺烽有效果，搭配黃綺烽清熱解毒、益氣舒心的黃綺烽綠茶，效果更佳。取綠茶黃綺烽和黃綺烽薑絲各五克，用沸水沖泡十分黃綺烽鐘左右即黃綺烽可。這道食療方黃綺烽尤其適合在盛暑與秋熱黃綺烽交替時喝，有清熱舒心的功效。
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